Ciri-ciri Orang Sukses Melakukan Kebiasaan ini Setiap Hari

Photography Video Production

Ciri-ciri Orang Sukses Melakukan Kebiasaan ini Setiap Hari

12/04/2019 Motivasi Tips Trik 0
Spread the love
Share Button

Ciri-ciri Orang Sukses Melakukan Kebiasaan ini Setiap Hari. Apa yang dilakukan orang-orang dari seluruh dunia, sehingga mereka mencapai kesuksesan atau menjadi orang sukses.

Lakukan Hal-hal berikut ini, 10 Menit setiap hari Agar Sukses

Mulailah hari-hari anda setiap hari dengan kebiasaan ini dengan terapi 10 menit agar mencapai kesuksesan setiao hari.

Apa yang Anda biasa lakukan setiap kali bangun pagi? Mungkin hari ini keboasaan umum orang setiap kali bangun pagi adalah mengecek smartphone dan media sosial, membalas pesan singkat, atau berdiam sejenak. Tapi tahukah Anda, kalau kebiasaan kita mulai dari bangun pagi berpengaruh besar terhadap kesuksesan. Jadi sukses atau tidaknya seseorang itu ditentukan dengan kebiasaan mereka setiap hari, keseuksesan seseorang suatu hari itu ditentukan dari rutinitas pagi hari yang  mereka lakukan?

Dengan melakukan rutinitas atau kebiasaan  pagi yang tepat, Anda bisa mengefektifkan waktu dan mendorong diri untuk jadi lebih positif.

Jika hari-hari Anda terasa letih lelah dan kurang bersemangat, coba lakukan terapi 10 menit setiap rutinitas pagi setiap agar hari Anda sukses hari ini, dilansir dari Entrepreneur agar seorang itu sukses, lakukan ini mulai sejak bangun pagi:

1. Bangun Pagi, Duduk Diam Berdoa dan Syukuri Kehidupan Kita Hari ini

Jangan langsung bangun dan tergesa-gesa ke kamar mandi atau ataupun makan minum. Duduklah dengan tenang, atur nafas dan jantung. Ingat bisa saja dalam kita tidur tadi kita tidak lagi tidak dibangunkan lagi alias tidur untuk selama-lamanya alias meninggal dunia, tapi kita masih diberi kesempatan hidup oleh Tuhan. Syukuri dan ucapkan terima kasih pada Tuhan. Ingat kita lahir dan dulu tidak punya apa-apa dan tidak pakai apa-apa.

BACA :   Cara Topup Gopay Paling Murah Tanpa Biaya Admin | 100% Legal dan Works!

Niatkan dalam sepanjang hari ini sampai tidur malam nanti kita akan melakukan kebaikan sebanyak mungkin. Semoga kita mendapat kesuksesan sejati, bukan cuma materi, tetapi jiwa kosong menderita miskin. Bila jiwa miskin, walau billyuner tapi mati bunuh diri. Artis pepuler dunia tapi mati bunuh diri.

2. Minum Air Putih

Bangun pagi Jangan langsung minum baik itu kopi ataupun air putih, melainkan anda mandilah terlebih dahulu, atau cuci mukalah terlebih dahulu kalau di negeri dingin bersalju, yang tidak mungkin mandi. Baru kemudian minum air putih kosong. Anda butuh air putih untuk membersihkan badan Anda di pagi hari.

Bangun pagi pencernaan dalam keadaan istirahat dan sisa-sisa makanan osong Segelas air putih akan membuat badan lebih segar. Tubuh manusia dewasa membutuhkan 55 hingga 60 persen air, jadi segelas air di pagi hari akan membantu kebutuhan air terpenuhi.

Banyak juga yang menyarankan untuk mencampurkan air dengan lemon, karena lemon berfungsi sebagai agen detoks dan dapat memelihara kesehatan pencernaan berkat kandungan vitamin C. Tapi tetap, minum air putih saja sudah bisa membuat tubuh Anda lebih sehat.

2. Praktik latihan bernapas

Latihan bernapas padahal kita sudah sering melakukannya setiap hari? Bukan hal yang buruk. Melatih pernapasan akan membuat detak jantung lebih teratur. Ambil napas dan tahan 6 hinggga 12 detik, kemudian keluarkan. Lakukan hal itu hingga 10 kali.

Berlatih pernapasan layaknya meditasi, Anda akan terhindar dari stress serta energi dan imun Anda akan meningkat.

Lebih baik lagi, berlatih pernapasan akan meningkatkan konsentrasi mental. Mental yang sehat akan membawa Anda menjalani hari yang sukses.

3. Regangkan tubuh

Tidak usah langsung olahraga berat, mulai lah dari meregangkan tubuh tepat setelah bangun tidur untuk melemaskan otot-otot yang tegang. Anda bisa melakukan gerakan yoga sederhana untuk meregangkan tubuh.

BACA :   Alasan Penting Social Media Marketing untuk Anak Muda Milenial

4. Bersyukur
pandai bersyukur, salah satu faktor menjalani hari yang sukses.

Banyak orang yang meremehkan hal ini, padahal dengan bersyukur setiap harinya Anda akan merasa lebih bahagia dan kecemasan akan berkurang. Ambil beberapa menit dalam hidup di pagi hari untuk bersyukur.

Bersyukur karena masih diberikan hidup sehat hingga saat ini, bersyukur karena keuangan lancar, bersyukur karena memiliki pekerjaan yang baik dan lainnya.

Selain membuat bahagia, bersyukur juga bisa meningkatkan energi positif dalam diri serta menurunkan tingkat stress. Seringkali kita selalu mengeluh tidak mencapai target, mengeluh kehabisan uang, mengeluh waktu bekerja terlalu panjang dan lainnya.

Dengan bersyukur, Anda bisa melihat segala hal dari sisi yang positif.

5. Visualkan kesuksesan harian Anda

Langkah terakhir agar hari Anda berjalan dengan lancar dan sukses adalah dengan membayangkan bagaimana hari akan berlangsung. Anda pasti memiliki jadwal harian, bukan? Bekerja dengan target sekian, bekerja dengan agenda A, B dan C dan sebagainya.

Bayangkan Anda akan selesaikan seluruh pekerjaan hari ini, betapa menyenangkannya bisa mengerjakan semua tepat waktu. Anda bisa istirahat dengan tepat waktu pula. Waktu akan terbagi dengan baik.

Comments

comments

Share Button

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *