11 Tips Cara Diet Sehat Cepat Kurus Tanpa Olahraga

You're The Star!

11 Tips Cara Diet Sehat Cepat Kurus Tanpa Olahraga

28/05/2021 How To Motivasi Tips Trik 0
Mengenal Teknik Komposisi Dalam Fotografi Berguna Untuk Videografi

Diet dan olahraga merupakan dua hal kunci yang harus dilakukan untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Tapi menuruti jadwal olahraga rutin mungkin sulit bagi sebagian besar orang, terutama mereka yang sibuk bekerja setiap harinya.

Lantas, bisakah diet tanpa olahraga? Tentu saja bisa dan tetap efektif dalam menurunkan berat badan.

11 Cara Diet Sehat Dan Cepat Kurus Tanpa Olahraga

Berikut adalah 11 tips diet tanpa olahraga yang ampuh turunkan berat badan secara alami seperti dirangkum Wolipop dari Healthline:

1. Kunyah Lebih Lama

Mengunyah makanan dengan lebih seksama akan membuat durasi makan kalian menjadi lebih lama. Durasi makan sendiri terkait dengan asupan makanan yang berkurang, rasa kenyang yang meningkat dan porsi makanan yang lebih kecil.

BACA :   CARA MEMBERSIHKAN LENSA KAMERA CANON MIRRORLESS

2. Gunakan Piring Kecil untuk Makanan Tidak Sehat

Makan dengan menggunakan piring kecil bisa membantu kalian makan lebih sedikit dengan membuat porsi makanan menjadi besar. Jadi jika ingin makanan tidak sehat, lebih baik menggunakan piring kecil sehingga porsi makanan tidak sehat menjadi lebih sedikit.

3. Makan Banyak Protein

Pages ( 1 of 4 ): 1
Notice: Undefined index: type in /home/u8723615/public_html/mindaart.pro/wp-content/plugins/pagination/pagination.php on line 753
234SELANJUTNYA ยป

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Chat dengan kami
1
Chat dengan kami?
Hi, Ada yang bisa kami bantu?