11 Tips Cara Diet Sehat Cepat Kurus Tanpa Olahraga

You're The Star!

11 Tips Cara Diet Sehat Cepat Kurus Tanpa Olahraga

15/01/2020 How To Motivasi Tips Trik 0
Mengenal Teknik Komposisi Dalam Fotografi Berguna Untuk Videografi

Diet dan olahraga merupakan dua hal kunci yang harus dilakukan untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Tapi menuruti jadwal olahraga rutin mungkin sulit bagi sebagian besar orang, terutama mereka yang sibuk bekerja setiap harinya.

Lantas, bisakah diet tanpa olahraga? Tentu saja bisa dan tetap efektif dalam menurunkan berat badan.

11 Cara Diet Sehat Dan Cepat Kurus Tanpa Olahraga

Berikut adalah 11 tips diet tanpa olahraga yang ampuh turunkan berat badan secara alami seperti dirangkum Wolipop dari Healthline:

1. Kunyah Lebih Lama

Mengunyah makanan dengan lebih seksama akan membuat durasi makan kalian menjadi lebih lama. Durasi makan sendiri terkait dengan asupan makanan yang berkurang, rasa kenyang yang meningkat dan porsi makanan yang lebih kecil.

BACA :   Wahai Istri, Ajaklah Suamimu Berhubungan 3 kali Seminggu, Jika Ingin Karirnya

2. Gunakan Piring Kecil untuk Makanan Tidak Sehat

Makan dengan menggunakan piring kecil bisa membantu kalian makan lebih sedikit dengan membuat porsi makanan menjadi besar. Jadi jika ingin makanan tidak sehat, lebih baik menggunakan piring kecil sehingga porsi makanan tidak sehat menjadi lebih sedikit.

3. Makan Banyak Protein

Pages ( 1 of 4 ): 1 234SELANJUTNYA ยป

 

Apa komentar Anda?

Chat dengan kami
1
Butuh Bantuan?
Hi Hello kami dari Minda Art
Apa yang bisa kami bantu?